Praticien certifié EFT à Paris 7 ou à distance
Retrouvez votre équilibre émotionnel ...
Pourquoi l’EFT ? Quels atouts dans l'univers des thérapies brèves ?
Choisir parmi les thérapies brèves, n'est pas une mince affaire ...
Personnellement, j'ai choisi l'EFT pour son efficacité.
Savoir qu’on peut agir sur un blocage émotionnel ancien, en quelques séances, est une vraie découverte et un immense soulagement.
Le deuxième atout de l’EFT, c’est son approche neutre, respectueuse et bienveillante. Personne n’a envie de revivre des tempêtes émotionnelles ...
Lorsque les émotions refont surface pendant la séance, la pratique de la ronde (la série de points à tapoter) permet de reprendre son souffle et de se mettre à distance.
Un troisième atout de l’EFT, c’est la faculté de se prendre en charge, d'acquérir une certaine autonomie, ne pas être dépendant d’un thérapeute ou d'une prochaine séance. L’EFT peut se pratiquer seul, entre les séances, pour gérer une montée de stress ou apaiser une peur.
Enfin dernier atout, l’EFT permet de renforcer durablement la sécurité intérieure. La stabilité émotionnelle s'améliore, enclenchant un cercle vertueux vers plus de sérénité.
Enfin un dernier atout extrêmement appréciable, l’EFT permet de renforcer durablement votre bien-être intérieur. Autrement dit, la pratique de l’EFT vous apporte une stabilité émotionnelle qui contribue à votre sérénité.L
L'EFT est née aux Etats -Unis ...
L'EFT est née aux Etats-Unis dans les années 90. Gary Graig, son principal "découvreur" est un ingénieur diplômé de Stanford.
Les chercheurs californiens se sont inspirés de la médecine chinoise et ont analysé le lien entre organes et émotions. Exemples : foie – colère, poumon – tristesse.
Ils ont constaté qu'on pouvait agir sur le mental, en activant certains points d'acupuncture stratégiques.
Combinée avec un travail d'expression des émotions, cette technique apporte la distance nécessaire pour gérer l'émotion et permet un ré-encodage, propre à rétablir l'équilibre psychique.
Le principal apport de Gary Graig est d’avoir simplifié la technique et créé la « ronde de base », cette série de points à tapoter pour retrouver l'équilibre émotionnel.
En quoi consiste l'EFT?
L’EFT fait partie des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) . Elle consiste à effectuer des tapotements doux sur des points précis du corps (méridiens) identifiés grâce à la médecine traditionnelle chinoise.
Comme dans l'acupuncture (mais sans les aiguilles ...), la technique vise ainsi à rétablir la libre circulation des énergies.
Associé à des techniques de pensée positive, l'EFT permet de libérer les émotions négatives, apaiser les douleurs, traiter les traumatismes anciens et se reconnecter à soi.
NB "Cette thérapie ne relève en aucun cas d'un d'acte médical, ni ne se substitue à la médecine conventionnelle".
Comment devient-on praticien certifié EFT ?
J'ai choisi de me former auprès de l’IFPEC (Institut Français de Psychothérapie Émotionnelle et Cognitive), car c'est le pionnier de la méthode et le plus complet.
La formation repose sur un programme rigoureux de 200 heures, alliant un enseignement théorique de haut niveau à une mise en pratique encadrée.
Les cours sont assurés par des formateurs expérimentés, issus des domaines de la psychologie ou des sciences cognitives.
L’IFPEC s’inscrit dans la mouvance des thérapies de quatrième vague, qui intègrent les dimensions corporelles, émotionnelles et cognitives du soin.
Quand réserver une séance EFT ?
Vous êtes submergé par vos émotions ?
Vous vous sentez bloqué(e), indécis, instable dans vos choix ?
Le stress pèse sur votre quotidien ?
Les douleurs physiques se font plus présentes ...
Les souvenirs, les émotions non exprimées s'accumulent
L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode thérapeutique rapide et efficace. Quelques séances permettent de retrouver un mieux-être émotionnel et physique.
N'hésitez pas à prendre contact avec moi par message, le premier échange est gratuit pour mieux cerner vos besoins et s'assurer que l'EFT est l'approche qui vous convient ...
Pourquoi choisir l'EFT ?
- L'EFT est simple, accessible, sans effet secondaire,
- Rapide : quelques séances suffisent,
- Indiquée pour tous les âges, tous les parcours de vie,
- Centré sur vous et vos objectifs personnels.
Les jeunes professionnels :
- Stress au travail,
- Perte de sens ou d'estime de soi,
- Emotions envahissantes (anxiété, colère, découragement...)
- Troubles du sommeil
- Blocages liés à un épisode de vie difficile ...
Et pour les moins jeunes :
- Douleurs chroniques (physiques et émotionnelles),
- Schémas répétitifs limitants,
- Transitions de vie difficiles,
- Deuils, traumatismes anciens ou récents,
- Fatigue chronique (sans raison).
Les bénéfices de l'EFT :
- L’EFT vous aide à gérer vos émotions,
- Renforcer votre confiance, dépasser vos peurs,
- L’EFT permet de soulager, pacifier ...
- L'EFT agit sur le corps et l’esprit de manière complémentaire.
- L’EFT ou technique de libération émotionnelle, est une méthode thérapeutique douce et efficace.
- En quelques séances, elle vous aide à retrouver un mieux-être émotionnel, mental et physique.
- Plus de 200 études scientifiques valident l’efficacité de l’EFT.
- Elle est utilisée dans le monde entier comme outil de soin complémentaire.
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